„Ein Mensch, der regelmäßig beichtet, erreicht im Normalfall einen hohen Grad an Selbsterkenntnis, weil er die Fähigkeit entwickelt, seine Emotionen, Gefühle, Leidenschaften und Taten zu hinterfragen und mit seiner Vernunft zu beurteilen.“ Dies führe – ähnlich wie eine gelungene Psychotherapie – zu einem „gesunden Selbstbewusstsein“.
Insofern sei die Beichte aus psychologischer Sicht als Möglichkeit zu begreifen, „durch mutige Gewissenserforschung in die Abgründe des Halbbewussten und sogar Unbewussten herabzusteigen und schwelende innere Konflikte durch bewusstes pointiertes Aussprechen vor einem Vertreter Gottes zu neutralisieren.“ Das Aussprechen der eigenen Schuld „vor einem bevollmächtigten Dritten“ sei deshalb „aus gläubiger Sicht heilsrelevant und psychologisch gesehen heilsam“, so Bonelli.
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